愛用分享 / 適倍利黑醋栗精華飲

別超時,你應該有輕鬆人生!

3C重度使用者必須知道的那些事情

平面設計師 妃醬

科技發達、資訊量龐大的新科技時代,沒有手機讓人慌張已經是現代的文明病!

從早晨起床後,早餐配報紙、搭車滑手機、工作使用電腦、中餐配手機

下午依舊使用電腦工作、下班滑手機放鬆,到最後上床睡前不滑到想睡絕不罷休!

你是如此,身為設計人的我亦是如此


如果你常常超時工作~~~請給予適當的「保養」與「照護」

如何「保養」與「照護」呢?整理以下幾點提供大家參考:

方法一:確保環境光充足

我知道大家喜歡在昏暗的房間滑手機或使用電腦,但這往往最容易造成疲勞

請注意!使用電腦、手機、電視無論在什麼環境,都需要確認燈光是否充足

方法二:適度補充營養品

對於我們這種長時間使用電腦的職業而言,

更要好好保養!


市售的營養品很多,現在我每天都有補充 適倍利黑醋栗葉黃素精華飲幫助健康維持


做成安瓶型式的高度濃縮補給品,很適合我們設計師使用

我可以不需要中斷工作,一邊操作電腦、一邊喝營養品

也不需要事前洗洗切切、準備,直接打開就能喝,非常方便!

因為它很小巧好攜帶,我出門也會帶著它,通常會在運動前或是工作前開一瓶飲用 (平時1日1瓶)


✔ 喝起來酸酸甜甜,清爽的莓果味道!一般人絕對能夠接受

含益生質異麥芽寡醣,健康低卡,好菌最愛的食物

紐西蘭黑醋栗濃縮汁的天然馥郁香甜

不含色素、香料、代糖、防腐劑,喝起來很放心

食用方式相當簡單,提供三個我平時的飲用方式給大家參考

1…晚上追劇時,可以直接開瓶喝,再敷上一片面膜!做到裡外保養

2…100-200cc冰開水加一瓶適倍利黑醋栗葉黃素精華飲 夏天沁涼又消暑

3…一罐氣泡水加一瓶 適倍利黑醋栗葉黃素精華飲 健康無負擔


*濃度可依照個人的喜好做調配,也可另加蜂蜜、果汁或檸檬片做創意飲品

方法三:毛巾熱起來

一條毛巾熱敷可以舒壓、放鬆,10分鐘立即見效

既省錢又迅速!睡前敷上一條熱毛巾就是一天的幸福END

方法四:床上使用的禁忌

又是晚上大家最喜歡的「床上運動」—FB、LINE、IG、影片滑起來!

側躺、正躺滑手機的你們務必要改正!

方法四:補充水分,維持運動習慣

老話之所以為老話,真的有它的道理


補充1800-2000c.c的水,是人體最基本的水分攝取需求

我知道有些人怕因為跑廁所耽誤工作,所以故意減少水量

但沒有跑廁所的動作,你就會一直黏在電腦前…..僅有的5分鐘休息時間活生生的被剝奪了

維持良好的運動習慣也是老到不行再老的老話了

維持健康與身體的機能是老年時的真正財富!只有身體不會背叛自己

吃進去什麼就會獲得什麼,用心照護才能迎向美麗的璀璨未來

以上就是我為大家整理的「3C重度使用者必須知道的那些事情」