弘茂康健 / 保健專題
看書寫字距離近,度數增加快
幼兒視力發育的黃金期在6歲以前,一直到國中畢業這段期間,學童近視度數容易快速增加,尤其是在寫字時,更要留意。例如小學生常需寫國文作業,拿筆的手容易遮到筆尖,當每個字都需練習,姿勢又不正確,常會頭偏一邊斜斜的看,會讓距離變得特別近 。
當孩子開始上學之後,讀書學習的時間就會愈來愈長,包括白天上學、安親班、晚上補習,近距離學習的時間加起來相當可觀。
提醒爸媽,小朋友看書寫字、玩玩具,最好也能保持30公分以上的距離,且30分鐘休息10分鐘,才能避免過度用眼。